EMS＋岩盤浴効果によるインナーマッスルトレーニング

冷え症や体質改善に効果的な「ほっトレ」。専用のEMS（＊１）パッドを、気になる部分（例：お腹・わき腹・二の腕 等）に貼り、約20分〜40分間、あなたは寝ていて頂くだけでOK！その間に、状態を伺いながら、筋肉への負荷を徐々に上げて行きます。

EMSマシンや低周波マシンは、よく通販などでも販売されています。当院が導入しているほっトレは、それらのマシンとは異なる性質を持っています。

新陳代謝が落ちて痩せやすくなってきたという方、体幹の筋力不足を感じている方は是非一度お試し下さい！ほっトレ後はきっと効果の違いを実感して頂けると思います。

EMSって何？（＊１）

EMSとは「Electronic Muscle Stimulation」の略です。直接、筋肉に電気刺激を与え動かし、自力ではなかなか鍛えにくい深部の筋肉を刺激するトレーニング機器です。もともとは、加齢やケガで弱まった筋力を回復させるためのリハビリ機器として使用されていました。医療の現場で大活躍している機械です。最近では「EMSトレーニング」「体幹強化トレーニング」が、モデルさんやアスリートの中で主流になってきました。某外国のサッカー選手が大々的に宣伝したことでも知られています。

このEMSは痩身系のエステサロンでも導入されており、当院では運動が苦手なダイエット目的の女性の方に大変ご好評頂いています。体幹の筋肉が強化される事で、身体の安定性は抜群に改善します。また、脂肪の消費量も増加し、基礎代謝の上昇が期待できるため、美容面・健康面でオススメです！

ほっトレの魅力

ほっトレで使用しているEMSマシンは、通販で見かけるモデルとは性質が全く異なります。世界有数の医療機器メーカーであるテクノリンクという企業が開発に携わっており、世界９か国で特許を取得した波形を持つ、最先端のEMSを採用しています。日常生活ではなかなか鍛えにくいインナーマッスル（深部の筋肉）だけではなく、アウターマッスル（外側の筋肉）も一緒に鍛える事が可能です。

ほっトレは、たった30分寝ているだけで約9000回の腹筋運動が可能です！自力でこの回数はできませんよね…。EMSのインナーマッスルに働く効果を考えると、１日おきの利用が理想的、最低でも週２回くらいのペースでご検討下さい。

岩盤浴ヒートマットの効果とは？

ほっトレは岩盤浴ヒートマットと呼ばれるマットの中に入ります。この岩盤浴ヒートマットはぽかぽか温かく、代謝が落ちている方や冷え性・低体温でお悩みの方に効果的です。遠赤セラミックファイバーのホルミック素材というものを使用しているこのマットは身体に害のない微量な放射線を出します。それにより、細胞の活性化・免疫力の向上が期待できます。発汗作用がとても良く、身体の芯まで温めることが可能です。

体温がたった１℃下がるだけで、人間の代謝が約12％も落ちてしまうことはご存知でしょうか？体温が下がることはデメリットが多く、免疫機能・ホルモンバランスに異常が出やすくなることから「病気になりやすい体質」「痩せにくい体質」になることが分かっています。

• 更年期障害（冷え、のぼせ、動悸、不眠など）
• 新陳代謝低下による肌のくすみ
• 自律神経失調症
• 生理痛・生理不順
• 肩こり・腰痛・腹痛
• その他、不快症状

低体温はウイルスなどに感染すると、抵抗力が弱まってしまい、風邪などでも治りが遅くなると言われています。低体温では内臓の温度が上がりにくくなってしまうので、ウイルスを死滅させることが困難になってしまいます。

当院のほっトレは、「EMSマシン＋岩盤浴ヒートマットの温熱効果」によって、代謝アップ・筋力アップ・体温アップが期待できます。しかも、あなたは「ただ寝ているだけ」です！